免疫力是最好的医生!除了锻炼,还可跟着卡萨帝冰箱吃
腾讯家居 2020-02-17 12:15:27

导读:冬春交替时节正是病菌最活跃的时期,也是感冒等呼吸道疾病高发的时候。其实,免疫力才是最好的医生,而要增强自身免疫力,应该至少做到两点,一是加强锻炼,二是调整饮食。为此,中华医学会肠外肠内营养学分...

  冬春交替时节正是病菌最活跃的时期,也是感冒等呼吸道疾病高发的时候。其实,免疫力才是最好的医生,而要增强自身免疫力,应该至少做到两点,一是加强锻炼,二是调整饮食。为此,中华医学会肠外肠内营养学分会(CSPEN)提出了十条饮食营养建议,例如多吃新鲜果蔬、高蛋白类食物等。

  有了专家指导,再也不用发愁一日三餐“吃什么”的问题了。不过,接下来要面对的问题可能更令人头疼,那就是“怎么吃”。不能外出吃饭,那么就只能自己下厨,怎样做饭才能既符合营养需求、又能满足一家人的味蕾呢?

  其实不难,营养、美味也可兼得,跟着卡萨帝冰箱吃就可以了。

  每天要吃20种食物,怎么才能吃不胖?

  专家建议,每天摄入要不少于20种食物,可以比平时多吃一些鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果等高蛋白类食物,同时注意不要偏食、荤素搭配。20种食物如何搭配?早餐、午餐、晚餐分别吃多少?卡萨帝物联网双屏冰箱可以根据现有食材,通过大数据运算,迅速为一家人制定出一周的营养膳食计划,每一种食材的用量、营养素的含量都是精准计算后的最佳配比,再也不用担心“怎么吃”的问题了。

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  吃得多、补得多会不会容易长胖?可能会。但卡萨帝冰箱可不允许你胖起来,它与体脂秤相连,体脂秤会随时向冰箱“报告”一家人的体重、体脂等身体数据,冰箱则会以此为依据适时调整定制食谱,让你和家人“只吃不胖”。

  蔬菜水果囤的多,怎么保证新鲜?

  针对老人及慢性消耗性基础疾病患者,专家建议多吃新鲜蔬菜水果,并适当补充复方维生素、矿物质及深海鱼油等保健食品。这也是个难题,蔬菜水果哪怕放进冰箱里,也只能保存一两天,口感也变得蔫软无味,证明新鲜度和营养活性已经大打折扣了。

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  没关系,卡萨帝物联网双屏冰箱搭载的MSA控氧保鲜科技,可以通过氮气、氧气比例的自主调节,延缓食材细胞新陈代谢,抑制食材营养流失,让保鲜效果延长8倍,自带的杀菌科技也能抑制细菌滋生、确保入口安全。此外,精细化分区设计也是这款冰箱的亮点之一,老人需要的保健食品可单独存放,不用担心因存储不当而影响活性成分。

  研究表明,当人体的营养素充足、均衡,免疫力就会足够强大。在增强全民营养的关键时期,有一台功能齐全、足够“智慧”的冰箱,或许能帮你改善饮食习惯,提高自身免疫力。

(来源:家电消费网)

来源:腾讯家居